¡Hola a todos! 🌟

Hoy quiero compartir con vosotros una colaboración muy especial que he tenido el honor de realizar con 20 Minutos. En este artículo, se aborda un tema de vital importancia: la salud mental en los hombres y por qué, en general, acuden menos a terapia que las mujeres.

Mi contribución a esta reflexión la he hecho desde el enfoque del autoconocimiento y la espiritualidad, dos pilares fundamentales para entender y transformar nuestras emociones y pensamientos. En particular, he hablado sobre el miedo al autoconocimiento. Muchas veces, las barreras que nos impiden buscar ayuda están profundamente arraigadas en la falta de conexión con nuestro verdadero ser y en los miedos que nos generan esas creencias limitantes. La espiritualidad nos invita a mirar hacia adentro, a reconocernos con honestidad, y a dar el paso hacia la sanación emocional desde un lugar de paz y aceptación.

Os invito a leer el artículo y a reflexionar sobre cómo el camino del autoconocimiento puede abrir nuevas puertas en la búsqueda del bienestar mental. Es fundamental que rompamos con los estigmas y nos permitamos buscar el apoyo que necesitamos.

Aquí os dejo el enlace al artículo: Salud mental: por qué los hombres van menos a terapia que las mujeres

Espero que os inspire y os anime a seguir explorando vuestro interior.

¡Gracias por Ser y Estar!