Dile adiós a las tensiones (meditación guiada)
¿Has tenido un día duro? ¿Algún enfrentamiento con otras personas? ¿Problemas en el trabajo? ¿Estrés? ¿Las 24 horas del día.
Leer másDile adiós a las tensiones
¿Has tenido un día duro? ¿Algún enfrentamiento con otras personas? ¿Problemas en el trabajo? ¿Estrés? ¿Las 24 horas del día.
Leer másContemplando los pensamientos
La anterior entrada del blog mostraba un «sencillo» (aunque en realidad es más bien simple, pero no sencillo) ejercicio.
Leer másSencillo ejercicio de meditación
Para alcanzar un estado meditativo, debemos relajar el cuerpo, y concentrar la mente en una única cosa, a la.
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